不少孩子会在与父母分离时有情绪问题，分离焦虑一般称为“分离焦虑”。冷静比如当父母把孩子送到幼儿园或学校门口 ，面对云体育app网页版登录一放开他的分离焦虑小手，准备说“再见”时 ，冷静孩子就开始激烈地哭闹，面对好言相劝也没有用……孩子产生分离焦虑的分离焦虑主要原因是什么？是因为害怕陌生的环境才不愿和亲人分离吗
？背后是否还有其他心理因素？父母此时又该如何安抚孩子的情绪 ，让他们可以坦然说“再见”呢？

　　其实几乎所有孩子在成长过程中
 ，冷静都会经历与亲近的面对人之间产生分离焦虑的阶段。对幼儿而言，分离焦虑这是冷静云体育app网页版登录他们与父母（或照顾者）建立情感联系的正常发展过程 。

　　比如第一次踏入陌生的面对幼儿园或校园 ，年纪小小的分离焦虑他们因和亲近的家人短暂分离 ，产生恐惧与不适感  ，冷静也是面对人之常情。一般而言，随着他们对环境开始熟识 ，在老师的引导及同龄小朋友的陪伴下 ，分离焦虑的情况会在数周后逐渐减轻而最终获得适应
。

　　当孩子出现分离焦虑时 ，父母先不要生气或责怪孩子 ，也不用太紧张 。很多父母一见到孩子哭闹着不愿上学 ，自己的情绪就先上来了，但根本解决不了问题。正确的做法应是先安抚孩子，接纳他此刻的情绪，不要试图欺骗他 ，可以和他达成共识 ，告诉孩子这次的分离只是短暂的，并约定好来接他的时间 。几次过后 ，如果父母都能准时来接他，孩子就能慢慢接受父母只是暂时离开的现实，内心的恐惧自然也会慢慢消除。对于年纪稍大一点儿的幼儿，还可以通过游戏的方式
，让他们明白分离的原因和过程。所有的游戏都会结束
，而结束本身就是一种分离，从中也可以让孩子学习安心说“再见”的方法
。

　　若孩子在分离时总是不受控地感觉到焦虑和痛苦，其实父母要“对付”的并不是那些表面症状
，也不应强迫孩子独立 ，而可以试着从孩子的“安全感、存在感、冒险感、价值感”这几个心理需求层面  ，去探索并改善他们的内心恐惧。分离焦虑症的出现
 ，很可能是因为这“四感”没有得到满足 。有调查显示 ，很多有分离焦虑症候群的孩子，都是因为在婴儿或幼儿时期，情绪没有被妥善地疏导或者心理需求没有得到应有的满足。

　　一是安全感。对安全感的需求是与生俱来的 ，在婴儿时期就已经存在了。婴儿的生存所需主要就是三项 ：食物、温暖与爱
。如果在婴儿期不常被大人怀抱，常常哭了好久才得到安抚，这就破坏了孩子的信任感。若孩子对外界不信任，继而就会降低他的安全感 。

　　二是存在感。孩子在学步阶段开始探索外在的世界时，父母有允许他探索吗？愿意让他去触碰新东西吗？此时大人的反应是鼓励、欣赏还是大声喝止？很多孩子在蹒跚学步的时候  ，常见到有大人在旁大惊小怪
、惊呼危险。与其说这是在保护孩子，不如说是在阻碍孩子探索外界与获得自身存在感。

　　三是冒险感。不少父母在孩子冒险与探索过程中遇到挑战时，在孩子还来不及做出情绪反应前，抢先一步表现得比他们还紧张或痛苦 ，这不仅抑制了孩子的情绪表达，也压抑了他的冒险感 。孩子容易变得过度小心翼翼 ，也很难培养出自信和勇敢的品质
。父母也可以问一下内心：自己是否有足够的好奇心和冒险感 ？

　　四是价值感。民间常说“三岁定八十”，其实是因为孩子在三岁时已经开始清楚意识到自己是独立个体，一直到10岁左右 ，逐步形成一定的习性和品格以及对人生的价值感。孩子会在这个阶段建立起“道德意识” ，即罪恶感与羞愧感。孩子的家庭成长环境  ，很大程度上决定了他们能不能习得道德意识 ，从而建立起做人的价值感 。

　　这时候如果能够教导和训练孩子为自己的行为负责，那他就可以在价值感上发展出正确的模式 。

　　父母在面对和处理孩子的情绪问题比如分离焦虑时 ，不要一味怪罪孩子不懂事或不听话 ，而应该冷静思考问题背后的原因
，再寻找合适的解决办法，一方面让孩子感受到父母的爱和接纳，另一方面也为孩子在处理情绪方面做了好的榜样 。黄宗慈（摘自《光明日报》）